Schauspiel-Fitness mit Anne K. Müller

Schauspiel-Fitness mit Anne K. Müller
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Produktinformationen "Schauspiel-Fitness mit Anne K. Müller"
Bringen Sie sich körperlich durch Schauspieltechniken und Bewegungsgrundlagen im Schauspiel auf ein anderes Level. 
 
 
Der Unterricht soll aus zwei Bereichen bestehen und eine Gesamtdauer von 3 UEs, sprich 2:15min haben. In den ersten 45 Minuten wird an einer Grundfitness gearbeitet, die aus Warm up, Fitness und Konditionsaufbau sowie Dehnung besteht. Dies bleibt im Ablauf gleich, wird aber in seinen Übungen und Methoden variiert. Nach einer kurzen Pause soll dann in ca. 1:30 Stunde der Körper genauer betrachtet und erarbeitet werden.
Einzelne Körperregionen werden im wiederkehrenden Schema erarbeitet und „ertastet“.
Dies gliedert sich in 4 Schritte, die dann dem Körperteil entsprechend auch in ihrer Erarbeitung  angepasst werden können. Außerdem können Schauspieltechniken nach Chechov oder Meyerhold in den einzelnen Schritten immer wieder trainiert und erlebbar gemacht werden.
Ziel des Unterrichtes ist einerseits der Aufbau einer Grundfitness, sowie andererseits die Vermittlung von anatomischen und motorischen Grundlagen des Körpers und ihrer Verbindung zum Schauspiel. Dies soll zu einer Art Werkzeug entwickelt werden, um eigene Blockaden und „Habits“ wahrzunehmen und lösen zu können und in der Rollenfindung als Unterstützung dienen. 
Schritt 1: Ist- Zustand des eigenes Körperteils betrachten und ertasten
Schritt 2: Wissensvermittlung von Morphologie und Antamie und die damit verbundene Bewegungsmöglichkeiten
Schritt 3: Mögliche Fehlstellungen und Schmerzursachen analysieren und Übungen anleiten, um diese zu beheben oder zu verringern
Schritt 4: Durch innere Anschauung in Form von z.B. Meditation, Bodyscan oder Feldenkrais wird das Körperteil in der inneren Verbindung erforscht. 
 
 
LEKTION 1
Atmung
 
LEKTION 2
Fuß
 
LEKTION 3
Bein und Psoas
 
LEKTION 4
Gesäß und Becken
 
LEKTION 5
Bauch und Rücken
 
LEKTION 6
Schultern und Arme
 
LEKTION 7
Hände
 
LEKTION 8
Hals, Nacken
 
LEKTION 9
Kopf, Gesicht
 
LEKTION 10
Körper in seiner Ganzheit
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